TỰ KỶ ÁM THỊ: BIẾN “KHÔNG THỂ” THÀNH “CÓ THỂ”

“Hãy bắt tầng sâu của nhận thức làm việc cho bạn, và bạn sẽ đạt được những kết quả đáng ngạc nhiên” – 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu (Napoleon Hill)
Trên thế giới có rất nhiều người có những khả năng siêu nhiên, kỳ lạ. Chẳng hạn như vận động viên người Nga Oksana Kosheleva có thể kéo toa tàu nặng hơn 17 tấn lăn bánh trên đường ray; hay nhà sinh học Antoine Bagady có thể đi trên than hồng 800-1000 độ mà không bị bỏng,… Nhưng từ đâu mà họ có những sức mạnh siêu nhiên ấy? Bẩm sinh? Không. Chính tự kỷ ám thị đã trao cho họ khả năng đó.

Tự kỷ ám thị là gì?

Tự kỷ ám thị (Autosuggestion) còn được gọi là tự thôi miên, tự tâm niệm, đây là thuật ngữ có liên quan đến tất cả các dạng thôi miên, tự kích động ý thức và khuyến khích bản thân thông qua năm giác quan của con người, là quá trình bản thân tự tâm niệm, tự khích lệ.
Thực tế rõ ràng rằng là một người luôn có xu hướng tin vào bất kỳ điều gì mà họ liên tục tự nhủ với bản thân, cho dù điều đó đúng hay không đúng. Nếu họ liên tục tự lừa dối mình bằng một quan điểm sai lầm thì đến một lúc nào đó, họ sẽ chấp nhận nó như một sự thật hiển nhiên. Bạn sẽ trở thành đúng như những gì bạn nghĩ bởi vì bạn đã để những suy nghĩ đó chi phối hoàn toàn tâm trí của bạn.

Sức mạnh của tự kỷ ám thị

Theo Napoleon Hill, tự kỷ ám thị là một trong những nhân tố dẫn đến thành công. Đây là cách giúp chủ thể gieo vào tiềm thức của mình những suy nghĩ mang tính sáng tạo hoặc những suy nghĩ lệch lạc, tiêu cực.

Trong lĩnh vực y học, tự kỷ ám thị được áp dụng như một bài thuốc có thể chữa lành bệnh và kích thích ý chí cho bệnh nhân. Thậm chí nó có thể đưa một con người cận kề danh giới mong manh của sự sống và cái chết, từ sự suy sụp khi nghĩ không còn khả năng cứu chữa trở lại với cuộc sống vui tươi.

Làm thế nào để tự thôi miên bản thân (tự kỷ ám thị tích cực)

Bạn sẽ hình thành được những suy nghĩ phản xạ, biến ước muốn thành hiện thực bằng cách nhắc đi nhắc lại những quyết tâm, mong ước của bạn.
Nhưng hãy nhớ rằng, tiềm thức chỉ chấp nhận những ý nghĩ xuất phát từ nội tâm của bạn để tuân theo. Những lời sáo rỗng không có cảm xúc thì sẽ không tác động được đến nhận thức.
Hãy cứ hiểu đơn giản: Hãy cứ giả vờ (là bạn đã làm được) cho đến khi bạn thực sự làm được!

Hãy luyện tập mỗi ngày bằng cách, khi nhắm mắt, bạn tưởng tượng hình ảnh cụ thể về mong muốn của bạn (ví dụ như bạn muốn có một sức khỏe dồi dào), đồng thời bạn cũng hãy có hình dung xem bạn định làm gì khi mong muốn đấy thành hiện thực (chẳng hạn như bạn có thể vác đồ từ tầng 3 xuống mà không thở dốc, đến năm 80 tuổi bạn vẫn có thể làm việc nhà ngon lành, bạn sẽ khiến mọi người ngưỡng mộ và rối rít đến xin bí quyết làm sao mà khỏe thế…)
Bạn hãy tưởng tượng một cách chi tiết cụ thể nhất để những cảnh tượng đó lúc nào cũng có thể hiện lên rõ ràng như một cuốn phim quay chậm.
Bạn cũng có thể dán giấy ghi chú hoặc vẽ lại quyết tâm, mong muốn của bạn trên bàn hoặc những nơi dễ nhìn để mong muốn đó luôn hiện hữu và càng ngày càng mạnh mẽ. Cứ lặp đi lặp lại bài tập ấy cho đến khi tiềm thức của bạn tin rằng bạn hoàn toàn có thể thực hiện mong muốn!
Cái gọi là “biến cái không thể thành có thể”, không có nghĩa là bạn nghĩ rằng mình có thể làm được và rồi bạn tự-nhiên-làm-được! Nếu đúng thế thì thế giới này ai cũng nghĩ giàu và giàu thật rồi!
Điểm đặc biệt của tự kỉ ám thị là một khi bạn tin vào chính mình thì tiềm thức sẽ thôi thúc bạn hành động để đạt được điều đó! Chỉ có hành động thì bạn mới có thể thấy thành quả! Điều đó có nghĩa là khi bạn tin rằng rồi mình sẽ khỏe khoắn dẻo dai thì bạn sẽ thấy cần phải đi tập gym, chạy bộ, bơi lội, ăn uống điều độ, uống thuốc bổ sung dưỡng chất….. rồi chẳng chóng thì chày, bạn sẽ thành công!

Tránh tự kỷ ám thị tiêu cực

Trong cuốn sách “The Power of Now” (Sức mạnh của hiện tại), tác giả Eckhart Tolle đã viết “Bệnh tật không phải là vấn đề của bạn, chính bạn mới là vấn đề, chừng nào mà lý trí đầy bản ngã của bạn còn khống chế bạn”.
Khi bạn mắc phải một căn bệnh nào đó, nếu bạn cứ tự làm khổ bản thân, đau buồn, cho rằng mình yếu hoặc sắp chết, thì dù là căn bệnh đó nhẹ hay nặng, nó cũng có thể giết chết bạn. Đây là một kiểu tự thôi miên tiêu cực cần tránh.

Lời kết

Nhiều nhà triết học khẳng định rằng con người là chủ nhân số phận trần thế của mình, nhưng đa số không giải thích được lý do vì sao. Con người có thể trở thành chủ nhân số phận của chính bản thân mình, của những người xung quanh, bởi vì con người có thể tự tác động đến tiềm thức của mình.
Hãy tự thôi miên bản thân đạt được những mục tiêu mình mong muốn và nỗ lực thực hiện nhé. Không lâu nữa đâu, bạn sẽ đạt được những điều bạn mong muốn.
Chúc bạn thành công.

Theo 8morning